Редька зеленая.

Редька очень полезна для здоровья. Это объясняется ее уникальным составом. В продукте содержатся витамины: А, благодаря которому синтез коллагена осуществляется без перебоев, а обновление клеток кожи происходит быстрее; В1 участвует в нормализации работы эндокринной и нервной систем; В2 отвечает за поддержание в норме зрения, строение клеток; РР повышает устойчивость к стрессам; С повышает иммунитет. Также немало минеральных веществ, среди которых: натрий; кальций; калий; магний; железо; фосфор; аминокислоты; липиды. Редька зеленого цвета продукт не калорийный, в ней отмечены всего порядка 32 ккал. Из низ на белки приходится 2 гр., на жиры – 1,9 гр., на углеводы – 6,5 гр. Именно поэтому ценный продукт пользуется популярностью у тех, кто пытается сбросить лишний вес.